Les éditions Québec-Livres

Arrêtons de stresser

Tests d'évaluation pour se mettre à l'écoute de son corps

Arrêtons de stresser

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Auteur(s) : 
Louis-Georges Désaulniers
ISBN : 
9782764025314
Collection : 
Psychologie
Nombre de pages : 
136 pages
Date de parution : 
mars 2016

4,95 $  
Format Papier Papier
   Épuisé

Description du livre

Pression au travail, tensions à la maison, préoccupations financières, soucis de santé,
sentiment d'être débordé… Prenant des formes multiples, le stress peut créer un impact négatif sur notre qualité de vie mais, heureusement, il est possible d'agir.

Cet ouvrage vous donnera l'occasion de connaître votre niveau de stress et d'analyser précisément votre situation. Vous pourrez ensuite apprendre à mesurer votre stress réel et à le dominer grâce aux nombreux conseils, exemples et exercices présentés par l'auteur.

Louis-Georges Désaulniers offre des services d'aide aux individus et aux organisations. Titulaire de plusieurs diplômes universitaires (baccalauréat en psycho­éducation, maîtrise en counseling et en psychopédagogie, diplôme en psychothérapie émotivo-rationnelle), il a plus de trente-cinq ans d'expérience en éducation et en formation. Il a publié plusieurs titres aux Éditions Québec-Livres.

*Au prix indiqué, veuillez ajouter la taxe et les frais de transport en dollars canadiens.


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