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Dites oui à la pleine confiance

101 exercices simples pour changer de vie

Dites oui à la pleine confiance

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Auteur(s) : 
Christophe Médici
ISBN : 
9782764026205
Collection : 
Nouvel Âge
Nombre de pages : 
208 pages
Date de parution : 
janvier 2017

24,95 $  
Format Papier Papier
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Description du livre

Se réaliser est un défi de chaque instant. Entre les coups durs que la vie ne manque jamais de nous porter, le regard pesant qui peut être celui d'un entourage toxique et les freins que nous nous imposons, réussir à concrétiser ses rêves est une véritable gageure. Pour y parvenir, il s'avère indispensable de se doter d'une méthode pour devenir chaque jour une meilleure version de soi-même.

Christophe Médici est créateur de la méthode Haute Qualité Relationnelle dont l'enjeu est de communiquer sainement dans notre rapport aux autres comme à soi-même. Dans cet ouvrage, il insiste sur l'importance de la confiance en soi, cet élan primordial vers la réussite de toute entreprise personnelle. La Pleine Confiance® est un moyen d'améliorer les performances sur tous les plans de l'existence. Elle repose sur cinq piliers édifiés grâce aux apports des sciences comportementales. En proposant des outils concrets pour une relation optimale de confiance, l'auteur nous encourage à quitter la zone de confort pour aller vers la zone de progrès, à impulser un nécessaire changement pour aller à la conquête de nous-mêmes.

Plusieurs questionnaires émaillant l'ouvrage permettront au lecteur de faire le point sur son avancement dans cette quête. Cette méthode simple de psy­cho­logie positive s'appuie sur des exercices à pratiquer du matin au soir. Sous la forme du défi des 101 jours, Christophe Médici nous invite à mettre en appli­cation les principes de la Pleine Confiance pour en ressentir les bénéfices au quotidien. Plusieurs conseils en fin d'ouvrage permettront à cette confiance apprivoisée de s'ancrer dans une dynamique vertueuse et durable.

Christophe Médici est psychosociologue, formateur en communication, coach de vie, conférencier et fondateur de la méthode Haute Qualité Relationnelle.

*Au prix indiqué, veuillez ajouter la taxe et les frais de transport en dollars canadiens.


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